w miejscu

[...] zrobić? Czy powinnam skupić sie na aerobach (lubię rower i pływanie) czy na ćwiczeniach siłowych? Czy może przeplatać te treningi? Ważę 54 kg, wzrost 161 cm. W najgrubszym miejscu ud 54 a w łydkach po 34. Łydki to moja najwiksza zmora :( są okropne... nie chodzę w szortach, spódniczkach bo sie po prostu wstydzę, o obcasach mogę marzyć, bo gdy [...]

Cześć. Mam nadzieję że w dobrym miejscu to pytanie. Sprawa jest taka że nie cały miesiac juz robie ogólnorozwojówkę; dieta,siłka itd.Plan jest na redukcje. Problem mam taki że jestem fanatykiem herbaty. Zanim zacząłem to bardzo dużo piłem, w porywach 3 dzbanki dziennie, na każdy dzbanek minimum 2 duże łyżki cukru. Dlatego odkąd zacząłem to pije [...]

[...] dwugłowego(lewa jak i prawa strona) -następstwem wyżej wymienionych problemów są bóle barków(prawy boli częściej niż lewy) w odcinku kaptura i boku barku(mniej więcej miejscu gdzie sie otrzymywało szczepienie) rezonans barku robiony około 1.5 roku temu nie wykazał nic. 2.5 roku temu były przeprowadzane zabiegi w celu usunięcia zwapnienia w [...]

Jakiś tydzień temu robiłem ćwiczenia w tym deskę plank. Chciałem wytrzymać jak najdłużej, pod koniec czasu dolna część pleców pochylała się w dół tak jakby brzuch ciągnął w dół. Od tamtego czasu nie ćwiczę ale bolą mnie plecy w tym miejscu, często po dłuższym siedzeniu, leżeniu. Czy to może być coś poważnego?

[...] wytrzymać jak najdłużej, pod koniec czasu dolna część pleców pochylała się w dół tak jakby brzuch ciągnął w dół. Od tamtego czasu nie ćwiczę ale bolą mnie plecy w tym miejscu, często po dłuższym siedzeniu, leżeniu. Czy to może być coś poważnego? Bo trzeba wykonywać ćwiczenia na miarę swoich możliwości. Ważne w planku jest pozycja [...]

[...] nie wierzgał tak, bo strącę stolik z przyborami operacyjnymi, który był nad moimi nogami. Przyznam, że płakałem z bólu, co zdarzyło mi się pierwszy raz. Miałem w jednym miejscu jakiś splot nerwów czy coś, który był cholernie bolesny. 10. Po zrobieniu tej strony, przyszła pora na drugą, która .... była całkowicie bezbolesna i poszło [...]

[...] w moim wypadku przes co nie wyglada to ladnie czasem moze sutek przez to sie zapadac lub nieprawidlowo ukladac przy napieciu miesnia a czasem moze rozciac otoczke w innym miejscu o tego dochodza przebarwienia otoczki i jeszcze pare innych rzeczy generalnie nie wydglada to dobrze wiec jeszcze raz nie polecam ze swojej strony nie wprowadzajcie [...]

scR : to moja opinia , jakby nie był leń ... :D , uważam poprostu ze nie było lepszego genu w kulturystyce a co do dexa , to takze moja indywidualna opinia , ale mnie by na jego miejscu szlag jasny ttrafił , działa , walczy , ale mr o niedostepne , jay zrezygnuje , łyknie go vic , vic zrezygnuje to łyknie go już jakiś młodziak ;p

[...] sie liczyc na Olympii. Dexter w swojej karierze pokonal Victora o wiele wiecej razy (niz Vic Dexa). A teraz Victor ma do czynienia z nowym Dexterem, Mr. Olympia. Jezeli ktos zdetronizuje Jacksona to wydaje mi sie, ze jako ubiegloroczny zwyciezca nie wyladuje on dalej niz na 2 miejscu. A pozatym to nie uwazam, ze tym kims bedzie Victor Martinez..

az podwiesili ten post brawo yokoguna niekorych cwiczen nieznalem i przyznaje ze sa dobre ps a ja i tak juz z 2 miechy stoje w tym samym miejscu brakuje mi z 15 cm moze troche mniej i nic nie idzie moze taka bodowa ciala ze sie nie da poprostu pozdro

[...] mi o to białe kółko z przodu), nie brudzi wam się to bardzo, nie wyciera? Dotychczas miałem rękawice syntetyczne i muszę powiedzieć, że strasznie mi się brudziły w tym miejscu (od worka głównie) i wycierały (przebijał czerwony kolor już). Nie wiem jak to jest w przypadku rękawic skórzanych, zastanawiam się, czy po prostu nie kupić rękawic [...]

[...] fairtex (opinia trenerów, kolegów z klubu którzy mają kilka lat i sobie chwalą) ale nie wiem które wybrać, byłbym wdzięczny gdybyście napisali które byście wybrali na moim miejscu i jakos uzasadnili to modele: http://allegro.pl/bgv1-breathable-rekawice-fairtex-12oz-czarne-i1356567169.html [...]

twisteer1 ja na twoim miejscu celowałbym w Kingi,Fairtexy ale to moje zdanie tylko ;) http://mmaniak.pl/fairtex-rekawice-bokserskie-bgv1-breathe-12oz-p-708.html http://www.justfight.pl/bkg-3-rękawice-bokserskie-king-35365.html o chociażby któreś z tych;) Zmieniony przez - orfeusz88 w dniu 2011-12-18 14:04:17

Gdzieś w 2009 roku kupiłam rękawice firmy Masters za 150 zł, "używałam" ;) przez 2 miesiące - prawie jak nowe tylko w jednym miejscu skórka się starła (rozmiar 1x2 mm). 10-OZ. Mam pytanie do znawcow na ile oceniają aktualną cenę, bo chciałabym sprzedać. Może ktoś byłby zainteresowany - jutro zrobię fotki aparatem.

[...] skórzane rękawice marki Dragon i mam pewien problem z poliestrową podszewką. Jak widać na zdjęciu szwy nie są idealne, a dodatkowo podszewka lekko się odpruła w jednym miejscu. Tym nie mniej znacząco chyba nie wpływa to na trwałość rękawicy i komfort treningu (rękawice są mega - model Hammer). Wg Was w ogóle takie coś podlega reklamacji i [...]

[...] naderwany obrąbek i m.podłopatkowy który przyczepia się do dołu podłopatkowego i guzka mniejszego k.ramiennej...zrób sobie operacje,bo obrąbek przyrosł Ci w niewłaściwym miejscu (tak jak mi,bo dopiero po 4zwichnięciach poszłam na operację)i muszą Ci go odpreparować oraz przyszyć za pomocą kotwic we właściwym miejscu tzn na górnej części [...]

[...] powinna być dobrana indywidualnie, dla każdego przyjmującego z osobna, przez lekarza, który również będzie mógł monitorować stan pacjenta w czasie całego cyklu. Chcę w tym miejscu jasno stwierdzić, że przyjmowanie sterydów anabolicznych bez jednoczesnej opieki lekarskiej jest równie niebezpieczne jak wspinaczka wysokogórska bez asekuracji. Po [...]

[...] a pytania odnośnie diety ciągle się powtarzają pozwoliłam sobie zrobić małe podsumowanie/przypomnienie odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania. Takie zestawienie w jednym miejscu informacji może być korzystne dla osób, które nie mają siły ani ochoty brnąć przez 200 stron niniejszego postu. Tak więc po kolei: 1. Szpinak, brokuły i sałatę, [...]

apropo tych surowych jajek i salmonelli to mozna rzeczywiscie sparzyc i sie zabija w ten sposob bakterie. ja tak zawsze robie i jakos nigdy salmonelli ani niczego takiego nie zlapalem wiec ja bym sie na waszym miejscu tak tego nie obawial

[...] Wiosło musisz poprawić bo po pierwsze nie trzymasz żadnego tempa, zakres ruchu jest za mały zobacz, że przy maksymalnym opuszczeniu sztangi masz nadal mocno ugięte ramiona. Poza tym trzeba tam pozwolić popracować łopatkom masz je zablokowane w jednym miejscu a trzeba pozwolić im się trochę rozejść żeby ten czworoboczny mocniej popracował.